Debido a las diferentes actividades que se realizado durante el día, muchas veces no se puede dormir las horas recomendadas; sin embargo, este mal hábito está haciendo que subas de peso y tú no te des cuenta.

Sí, así como lo lees. De acuerdo a un estudio científico realizado por un equipo de investigadores de la Universidad de Chicago, sostiene que no dormir lo suficiente afecta la hormona llamada grelina, conocida por afectar el apetito y el peso. Un incremento en el nivel de esta hormona demostró que aumenta tu apetito y la retención de grasas.

Entonces si has realizado diferentes dietas y no tuviste los resultados esperados y por lo contrarió notaste que subiste algunos kilitos de más, el culpable de sería las pocas horas que duermes.

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *