Este fenómeno dará inicio el día de hoy y finalizará el próximo 20 de agosto, por lo que es necesario tomar las debidas precauciones.
-Evite en todo lo posible exponerse a los rayos del sol, para reducir el riesgo del llamado “golpe de calor” y afectaciones a la salud.
-Si realiza actividades deportivas que sean preferiblemente a muy temprana hora o por la tarde-noche.
-Cúbrase de los rayos del sol con sombrillas, gorras, sombreros y utilizando ropa de colores claros, así como utilizar bloqueador para evitar quemaduras en la piel.
-Ingiera agua en modo abundante, líquidos y bebidas isotónicas como sueros, (evite las comidas pesadas y bebidas alcohólicas, ya que ello incrementa la temperatura interna).
-Extreme precauciones con los menores de edad y adultos mayores, por ser los más vulnerables.
-Ingiera muchos líquidos, frutas y verduras para evitar deshidratación. (Los labios secos alertan sobre el inicio de una deshidratación).
-No se exponga por periodos prolongados a los rayos del sol y ante cualquier molestia acuda al médico o llame al 911.
Es la época del año en que se elevan las temperaturas de manera extrema y a su vez disminuyen en mayor medida las posibilidades de lluvia. Este fenómeno se extiende por alrededor de 40 días.